Recept: Paprika gevuld met quinoa

Dit is een heerlijk, gezond en vooral simpel receptje! Paprika gevuld met quinoa. Zoals ik al eerder vertelde is quinoa supergezond en een superfood. Wil je meer weten over quinoa en andere superfoods klik dan hier! 

Homemade Humus!

Gisteren kwam er familie op visite en daar horen natuurlijk lekkere snacks bij. Ik maakte deze heerlijke gezonde Humus.

Wat zijn superfoods? 10 superfoods op een rijtje.

Steeds vaker kom je de term superfoods tegen. Op het internet, in gezondheidwinkels en in supermarkten. Het is tegenwoordig bijna overal te vinden, maar wat zijn superfoods nou eigenlijk? en wat maakt deze superfoods zo super? Superfoods zijn natuurlijke voedingsmiddelen die meer dan een normale hoeveelheid goede voedingsstoffen bevatten. de meeste superfoods bevatten ongeveer 12 of meer van deze goede voedingsstoffen. Bij 'normale' gezonde voedingsmiddelen zijn er vaak maar 2 of 3 unieke gezonde eigenschappen aanwezig. Superfoods zijn heel erg rijk aan antioxidanten, mineralen, vitaminen en aminozuren. Door dagelijks een aantal superfoods aan je eetpatroon toe te voegen merk je hier zeker de voordelen van. Een aantal voordelen van het eten van superfoods:

Sinterklaas recept: suikervrije kruidnoten

5 december is in aantocht en pakjesavond is natuurlijk geen pakjesavond zonder lekker snoepgoed.
Daarom heb ik hier voor jullie een recept van heerlijke gezonde suikervrije kruidnoten!

Birthdaycake!

Vandaag is mijn 17e verjaardag en dat moet gevierd worden met taart! Daarom heb ik deze heerlijke en gezonde Vanilla cheesecake with chocolate crust, strawberries, cacao nibs and pistaches gemaakt.